Da un paso adelante con una pierna y flexiona ambas rodillas hasta que la pierna delantera forme un ángulo de 90 grados. Asegúrate de que la rodilla trasera toque el suelo sin tocarlo. Vuelve。
Zancada atrás con rotación dorsal (no lumbar) Zancada reloj multidireccional (sin giro del pie fijo) Zancada atrás en déficizancadas con piernas alternadast; ... Se pueden alternar ambas piernas, izda. y dcha. en cada serie, o. B) Realizar una serie。
6. Zancadas alternas. Las zancadas alternas son realizadas de la misma forma que las zancadas estáticas, con la persona dando un paso hacia adelante con una de las piernas, o czancadas con piernas alternadasomo en las zancadas inversas, con la persona dando。
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Tooru Hagakure (葉隠 (はがくれ) 透 (とおる) Hagakure Tōru?) ist eine Schülerin der U.A. Oberschule und trainiert darauf hin, eine Profiheldin zu werden. Sie geht in die Klasse 1-A. Tooru ist ein recht kleines Mädchen mit einem unsichtbaren。
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